Opoles eRejoins notre salle de musculation et dépasse tes limites ! 

Tu veux te remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement te sentir mieux dans ton corps ? Notre salle de musculation est l’endroit idéal pour atteindre tes objectifs, à ton rythme et dans les meilleures conditions. La salle ce situe dans le Bourg de Mainsat, nous proposons une adhésion trimestrielle et annuelle : 160 € pour l’année ou 70 € le premier trimestre et 30 € pour les suivants !  

Ouvert de 8h à 22h, tu bénéficiera d’un accés en toute autonomie grace à un systhéme de boîte à clé.

 Que tu sois débutant ou confirmé, ici tu trouveras tout ce qu’il faut pour progresser, te dépasser et rester motivé(e) tout au long de l’année !

 Viens faire une séance d’essai gratuite !  

 Partez à la découverte de l’Est Creuse à VTT !

Envie d’aventure, de nature et de grands espaces ? La Creuse vous ouvre ses sentiers pour une découverte inoubliable à VTT ! Au cœur du Limousin, ce territoire préservé est un véritable paradis pour les amateurs de vélo tout terrain.

Entre forêts denses, vallées sauvages, chemins creux et rivières paisibles, l’Est Creuse vous offrira une diversité de paysages exceptionnelle. Que vous soyez débutant ou vététiste confirmé, ce séjour de 3 jours et 2 nuitées vous conviendra à merveille  ! 

En solo, en famille ou en groupe, c’est l’occasion idéale de conjuguer sport, découverte du patrimoine local et immersion en pleine nature. Et pour ceux qui souhaitent une expérience encore plus confortable, des VTT à assistance électrique sont également disponibles à la location !

Laissez-vous porter par l’authenticité de la Creuse, loin du tumulte urbain, et vivez une aventure VTT au rythme de ses paysages uniques.

Pour plus de renseignement n’hésitez pas à nous contacter ! 

Le CCME est en capacité d’intervenir dans les écoles pour proposer le Savoir Rouler à Vélo, voici à quoi cela consiste : 

 Le Savoir Rouler à Vélo : une autonomie en toute sécurité dès le plus jeune âge !

Le Savoir Rouler à Vélo (SRAV) est un programme national mis en place par l’État pour permettre aux enfants de maîtriser la pratique du vélo en autonomie et en sécurité, dès l’âge de 6 à 11 ans.
Son objectif : faire du vélo un moyen de déplacement du quotidien, tout en transmettant les bons réflexes de sécurité routière.

 Les objectifs du SRAV

• Apprendre à maîtriser son vélo (équilibre, freinage, trajectoire, etc.)

• Comprendre et appliquer les règles de circulation

• Acquérir une autonomie à vélo, notamment pour se rendre à l’école ou à des activités extrascolaires

 Comment est-il mis en place dans les écoles ?

Le SRAV se déroule généralement dans le cadre scolaire, souvent en CM1 et CM2, en partenariat avec les enseignants, les collectivités locales et parfois des intervenants spécialisés (éducateurs sportifs, associations de vélo, gendarmerie…).

Le parcours est structuré en 3 blocs d’apprentissage :

1. Bloc 1 – Savoir Pédaler : Apprentissage technique du vélo (équilibre, maniabilité, freinage…)

2. Bloc 2 – Savoir Circuler : Apprentissage des règles de circulation dans un espace sécurisé (cour de récréation, plateau technique…)

3. Bloc 3 – Savoir Rouler en autonomie : Mise en situation réelle sur la voie publique, en petits groupes, sous la supervision d’adultes formés

Chaque élève progresse à son rythme et, à l’issue du programme, une attestation de réussite peut être délivrée.

 Un apprentissage pour la vie

En apprenant à rouler à vélo dès le plus jeune âge, les enfants gagnent en autonomie, en confiance et en responsabilité.
C’est aussi une manière de favoriser une mobilité douce et respectueuse de l’environnement, tout en luttant contre la sédentarité.

 Ensemble, donnons aux enfants le goût de la mobilité active !